TRAINING
トレーニング
専門的知識を持ったトレーナーが
効果的なトレーニングプランを作成します
専門的知識を持ったトレーナーが、あなたの希望を叶えるため、
効果的なトレーニングプランを作成します。
そのプランを元に、あなたのペースで自由な時間にトレーニングができます。
もちろんマシンの使用料は、一切掛かりません。
01
コンディショニングチェック
会員入会後、カウンセリングを行います。カウンセリングでは、専門的知識を持ったトレーナーが、あなたの身体上の問題を、最新のIT技術「S･O･A･Pシステム」を活用して身体の動きや姿勢を評価し、最適なトレーニングプランを作成します。
Subjecive｜主観的情報
カラダの悩みや目標、あなたの生活習慣や運動習慣をじっくりお聞きします。
Assessment｜評価
専門知識を持ったプロのトレーナーが、主観・客観データをもとに、現在の身体状態をスポーツ医学に基づき評価します。
Objective｜客観的情報
タブレットを用いて、身体の動きや姿勢を撮影します。正しい動きができているか、正しい姿勢になっているかを、トレーナーがチェックします。
Plan of action｜計画
評価を元に、トレーナーがあなたに最もフィットするトレーニングプランを作成します。プランの内容はデータベースで管理されており、当クラブのすべてのトレーナーで共有し、いつでもあなたに最適なプランで計画的にトレーニングを行えます。
02
トレーニング
コンディショニングチェックの後は、あなたに最適なプランでトレーニングを行います。あなたの都合の良い時間にお越しいただいてトレーニングができます。マシンの使用方法など、わからないことがあればトレーナーまでお気軽にご相談ください。
03
定期的なコンディショニングチェック
３ヶ月毎にコンディショニングチェックを行います。
体組成分析装置（INBODY）などの測定器を使い、カラダの状態や健康度、目標に対しての達成度をチェックし、トレーナーからトレーニング方法の細かな点の指導や、再度トレーニングプランを見直し、より良いプランを作成します。
Technogym｜トレーニングマシン
イタリア高級フィットネスマシン・ブランド『テクノジム』を導入しております。
テクノジムはオリンピック･パラリンピック大会の公式トレーニング機器サプライヤーに選出されています。
このトップアスリートに認められたハイグレードなマシンで、ご自由にトレーニングをお楽しみいただけます。
